Trainieren mit Strom20 Minuten pro Woche – und die Fettpolster schmelzen
Elektro-Muskelstimulation ist der neue Fitnesstrend und verspricht Grosses. Die Trainingsmethode im Faktencheck.
Maria Pisa hat eine schöne, aber auch schwierige Zeit hinter sich. Vor zwei Jahren ist die 35-jährige Unternehmensberaterin erstmals Mutter geworden. Doch die Geburt war kompliziert und zwang sie lange zur Schonung.
Eher zufällig stiess sie auf die Elektro-Muskelstimulation (EMS) – und probierte auch dieses Training aus. Schon nach dem ersten Work-out im Studio habe sie endlich wieder einmal ihre Muskeln gespürt, erinnert sich Pisa. «Da wusste ich: Das ist es!» Seither geht sie ein- bis zweimal pro Woche zur EMS. «Der geringe Zeitaufwand ist für mich ideal, ich arbeite ja und habe eine Familie.» Und diesmal scheints zu klappen: Inzwischen hat sie ihr Normalgewicht schon fast wieder erreicht.
