Fit durch den Corona-Winter5 Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Der angeordnete Slowdown provoziert einen beachtlichen Bewegungsmangel. Das wirkt sich auf die Gesundheit und auf die Laune aus. Einige Tipps, wie Sie sich auf Trab halten.
Auch der Ballettstar Ivan Savenkov vom weissrussischen National Academic Bolshoi Opera and Ballet Theatre muss seine Muskeln in den eigenen vier Wänden stählen.
Foto: Tatyana Zenkovich (Keystone)
Beim Lockdown vor einem halben Jahr stand der Frühling vor der Tür und das milde Wetter lockte Schweizerinnen und Schweizer in die Natur hinaus. So kamen sie bezüglich Bewegung trotz Corona auf ihre Kosten. Auch wenn derzeit in den nebelfreien Gebieten häufig die Sonne scheint, das nasskalte Winterwetter wird nicht lange auf sich warten lassen. Der ausgedehnte Spaziergang oder der Lauf durch den Wald wird dann weniger Spass machen. Wie Sie Ihrem Körper trotzdem genügend Bewegung schenken – und zwar lustvoll:
