Von Kopf bis Fuss: Good News für SportminimalistenFitnessstudio? Muss nicht sein!
Offenbar haben bereits kurze, tägliche Bewegungseinheiten einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit.
Treppensteigen und zu Lieblingssongs tanzen: Mehrmals täglich den Puls hochzutreiben, macht glücklich und gesund.
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7. Januar. Mal ehrlich. Wie viele Ihrer guten Vorsätze haben sich bereits in der beinahe frühlingshaft lauen Luft aufgelöst? Falls Sie überhaupt noch den Mumm hatten, sich selber zu versprechen, im neuen Jahr aktiver, gesünder und disziplinierter zu leben.
