Übermüdet in der SchuleLasst Jugendliche länger schlafen!
Viele Teenager leiden an Schlafmangel und quälen sich morgens aus dem Bett – auch weil die Schule ungesund früh beginnt. Was lässt sich dagegen tun? Und kann man auch im Schlaf lernen?
Zu wenig Schlaf: In der Pubertät verschiebt sich die Einschlafphase der Jugendlichen in die Nacht hinein.
Foto: Johner Bildbyra (Getty Images)
Die Diskussionen um den morgendlichen Schulbeginn bei Jugendlichen sind schon fast ein Dauerbrenner. Und dies, obwohl sich die Wissenschaft schon lange einig ist, dass sich ein späterer Beginn positiv auf die Leistungen der Schülerinnen und Schüler auswirken würde. Wir beantworten die wichtigsten Fragen.
