Gesundheit | Zürcher Unterländer

A young woman walks along the beach in the north of Northsea island Sylt. Schleswig-Holstein, Germany. February 2019

Mamablog: Reisen ohne KinderWenn Mama allein in die Ferien fährt

Kein «Wann gehen wir endlich ins Hallenbad?» oder «Schatz, wo essen wir heute?» – unsere Autorin ist endlich mal wieder allein ans Meer gefahren.

Obwohl uns das viele Werbebilder weismachen: Schwanger zu sein bedeutet nicht immer pures Glück, Pastellfarben und Yoga.

AboMamablog: Interview zu DepressionenWenn die Schwangerschaft zum dunklen Loch wird

Als Beatrice K. ihr drittes Kind erwartete, erlebte sie nicht pures Glück, sondern das Gegenteil. Hier erzählt sie von abgrundtiefer Trauer, Scham und einer rettenden Erkenntnis.

Mamablog: Leben mit behindertem Kind«Meine Tochter hat eine Behinderung – und nicht ein Problem»

Das jüngste Kind unserer Autorin kam mit einer «unsichtbaren» Behinderung zur Welt. Sie erzählt, wie sich die Perspektive verändert, wenn das eigene Kind von der Norm abweicht.

Aktualisiert

Ein trauiger Teenagerjunge schaut nachdenklich unter seinem Kapuzenpulli hervor.

AboMamablog: Jugendliche in der Krise«Es kann jede und jeden treffen»

Psychische Störungen haben bei Teenagern um bis zu 30 Prozent zugenommen. Beraterin Liliana Paolazzi nennt mögliche Gründe und sagt, was Eltern tun können.

Soll im nächsten Jahr für noch mehr emotionale Nähe und gegenseitiges Verständnis sorgen: Ungestörte Vater-Kind-Zeit.

AboPapablog: Familienleben mit ADHSDieses Jahr will ich die Vater-Kind-Beziehung pflegen

Papablogger Tschannen und sein grösseres Kind haben beide ADHS – Konflikte sind also vorprogrammiert. Drei konkrete Massnahmen sollen helfen.

Scham? Fehl am Platz! Eine frühe ADHS-Diagnose helfen dem Kind, den Eltern und dem näheren Umfeld.

AboMamablog: Diagnose ADHS «Eine ADHS lässt sich nicht wegerziehen»

Psychotherapeutin Edith Vogt sagt, was Eltern und Lehrpersonen im Umgang mit Kindern mit ADHS tun können. Und sagt, warum Ritalin weder Wundermittel noch des Teufels sei.

Eine Frau im Rollstuhl hält einen Mann an der Hand und im Hintergrund geht die Sonne unter.

Mamablog: Sexualität mit Behinderung«Statt Frauen unbemerkt die Pille unterzujubeln, sollte man sie miteinbeziehen»

Nina Mühlemann und Suna Kircali von der Interessengemeinschaft Avanti-Donne sagen, warum wir die Sexualität behinderter Frauen und Mädchen nicht tabuisieren sollten.

Aktualisiert

Niedergeschlagen und freudlos: In der Schweiz erkranken jährlich 15 Prozent der Mütter an der PPD.

AboMamablog: Postpartale DepressionWas tun, wenn Mama nicht mehr mag?

Unter diesem Titel erschien die Bachelorarbeit unserer Gastautorin Sylvie Goldberger. Hier teilt sie einen Auszug ihrer Erkenntnisse.

Erstaunlich steile Lernkurve: Auch in einem Zwischenalter kann man sich auf einem Balanceboard versuchen.

Papablog: Wie älter werden?Trockensurfen für alternde Väter

Das Altern hält unseren Autor noch nicht davon ab, Dinge zu tun, die er gerne macht. Dazu braucht er allerdings eine grosse Portion Disziplin.

Aktualisiert

Ratlosigkeit, Unordnung und Impulsivität: Manche ADHS-Symptome können das Familienleben belasten.

AboMamablog: ADHS in der FamilieWenn Mama oder Papa ADHS haben

Gastautorin und Psychotherapeutin Ruth Huggenberger über die Crux einer unerkannten ADHS bei Eltern – und deren Auswirkungen auf das Familienleben.

Eine Frau sitzt traurig auf der Couch und hat ein Taschentuch in der Hand.

Best of Mamablog: Mentale GesundheitIch habe keine Probleme – und bin trotzdem deprimiert

Unserer Autorin fehlt es an nichts. Sie hat ein geregeltes Einkommen, ein Eigenheim, Kinder in Ausbildung und einen liebenden Mann. Trotzdem kommt ihr der Sinn des Lebens abhanden.

Von der Hygiene, zum Tik zur Erkrankung: Die Übergänge sind oft fliessend – und gilt es zu erkennen.

AboMamablog: Interview zu Zwängen bei Kindern«Zwangserkrankungen bleiben oft im Verborgenen»

Monika Kramer führt eine Beratungsstelle für zwangserkrankte Kinder und weiss aus eigener Erfahrung, wie Familien unter einer solchen Erkrankung leiden.

Eine Mutter hat das Kind auf dem Schoss und füllt am Esstisch ein Formular aus.

AboMamablog: Papierkrieg im GesundheitswesenMuss nur noch kurz das Formular ausfüllen

Alles ist heute digital, nur nicht die Krankenakten in der Schweiz. Das nervt – und wirft grundsätzliche Fragen zur Qualität des Gesundheitswesens auf, findet unsere Autorin.

Eine Frau im mittleren Alter steht auf einem Segelschiff und lacht zufrieden.

Mamablog: Erkenntnisse und neue ZieleWunderbare Wechseljahre

Unsere Autorin kommt in die Wechseljahre – und findet das ganz gut so.

Illustration: Eine Frau liegt in einem Bett, schwebt ein Meter über der Madratze.

AboElternfrage: Schlaflose NächteHilft CBD-Öl wirklich gegen Schlafstörungen?

Seit der Geburt ihres Sohnes leidet eine Leserin unter Schlaflosigkeit und fragt sich, ob sie es mit einer Cannabisöl-Kur versuchen soll. Ärztin Martina Frei gibt Antwort.

Eine Mutter versucht das Kleinkind zu füttern, während ein anderes Kind von hinten an ihr dran hängt.

AboMamablog: Elterliches HamsterradZu gestresst, um Stress abzubauen?

Immer mehr Mütter schaffen es kaum, ihren Energiehaushalt wieder ins Lot zu bringen. Unsere Autorin sucht nach Lösungen.

Ein kleiner Junge sitzt auf dem Zahnarztstuhl und Zahnärtzin checkt das Gebiss.

Mamablog: 6 Learnings einer MutterUnser Drama mit der Zahnspange

Warum die erste Spange ihres Sohnes unsere Autorin an den Rand der Verzweiflung brachte – und welche Lektionen sie daraus gelernt hat.

AboElternfrage zu zwanghaften AngewohnheitenHat meine Tochter einen Tick?

Das ständige Räuspern des Kindes beunruhigt eine Leserin. Ärztin Martina Frei nennt mögliche Ursachen und sagt, was Eltern tun können.

Mutter und Sohn spielen und reden liebevoll miteinander auf dem Bett.

Mamablog: Interview zu Borderline«Ich war das Kind einer psychisch kranken Mutter»

Die mittlerweile erwachsene Martina B. erzählt von ihrer damals unsichtbaren Überforderung und inwiefern diese Kindheit ihr Leben als Erwachsene und Mutter prägte.

Illustration: Mädchen liegt am Boden und malt mit Kreide die Umrisse des Körpers nach – wie es bei Leichen getan wird.

AboElternfrage zu SelbstmordgedankenIst meine Tochter suizidgefährdet?

Bei Kindern die Schwere einer Traurigkeit einzuschätzen, ist nicht einfach. Elternberaterin Daniela Melone sagt, worauf zu achten ist – und wo Sie Hilfe finden.

Low angle of pensive female in blue shirt touching hair and looking out window while leaning on sofa pillow in evening at home. Pensive woman looking away near window at home at dawn.

Mamablog: Boreout statt BurnoutWenn Väter zu viel «helfen»

Kurzarbeit, selbstständige Kinder und ein übereifriger Partner: Wie die pandemiebedingte Langeweile Müttern zusetzen kann.

Illustration: Ein Mädchen kratzt an der schon blutigen Armbeuge, weil es juckt.

AboElternfrage zu NeurodermitisMüssen es wirklich Kortisonsalben sein?

Die juckende Hautkrankheit wird vorwiegend mit kortisonhaltigen Produkten behandelt. Inwieweit diese schädlich sind und mögliche Alternativen.

Mutter und Tochter umarmen sich vor dem Fenster.

Best of Mamablog: Zusammenreissen? Geht nicht!Wenn Mama hochsensibel ist

Der Alltag mit kleinen Kindern kann für hochsensible Personen besonders erschöpfend sein. Psychotherapeutin Felizitas Ambauen hat Tipps.

Mamablog: Kita-KrankheitenOh du fiese Magen-Darm-Grippe!

Nach all den durchgestandenen Krankheiten sollte das Immunsystem ihres Sohnes doch abgehärtet sein, dachte sich unsere Autorin. Doch sie sollte sich täuschen.

Aktualisiert

Muss das sein? Gerade Kleinkinder sollten ihre Sinne voll entwickeln und trainieren, findet der Medienexperte.

AboElternfrage zur MediennutzungEin Tablet zu Weihnachten?

Eine Mutter findet es traurig, ihr Kind mit einem Tablet ruhig zu stellen. Der Vater erachtet eine frühe Mediennutzung hingegen als wichtig. Unser Medienexperte ordnet ein.

Aktualisiert

Unsere Autorin – sie bleibt anonym – macht die Erfahrung, «dass die Erwartungshaltungen anderer Menschen absolut rein gar nichts mit meinem Bild von mir selber zu tun haben».

Mamablog: Mentale GesundheitIch habe keine Probleme – und bin trotzdem deprimiert

Unserer Autorin fehlt es an nichts. Sie hat ein geregeltes Einkommen, ein Eigenheim, Kinder in Ausbildung und einen liebenden Mann. Trotzdem kommt ihr der Sinn des Lebens abhanden.

Protest gegen Corona-Massnahmen in Bern.

Papablog: Kinder und CoronaWas soll das Theater ums Impfen?

Zum Wohle der Gesundheit unserer Kinder möchte unser Papablogger mit Ihnen über die Impfpflicht reden – und liefert sieben Fakten.

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Kleiner Junge sitzt im Auto und schaut verträumt und hochkonzentriert aus dem Fenster.

Mamablog: Interview zu AutismusDie Welt mit anderen Augen sehen

Psychologin Bettina Jenny sagt, wie die Autismus-Spektrum-Störung bei Kindern erkannt wird und was sie an der Arbeit mit Aspergern besonders schätzt.

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