Von Kopf bis Fuss: Gedankenkarussell6 Tricks gegen das Dauergrübeln
Bewegung, Listen und nackte Haut: Mit diesen Methoden lassen sich die Gedanken beruhigen.
Was wäre, wenn: Manche Gedankenspiele drehen sich unaufhörlich im Kreis.
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Ich denke, ich denke zu viel. Und dies vor allem in der Zeit vor dem Einschlafen. Mein Kopf ähnelt dann einem Karussell, welches seine fliegenden Sessel unermüdlich kreisen lässt. Damit die nächsten Sorgen einsteigen können, macht es jeweils kurz Pause, bevor die Fahrt von vorne startet.
